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美國癌症協會(American Cancer Society, ACS)8日報導，從2016年到2017年，美國的癌症死亡率下降了2.2％，這是有記錄以來的最大單年降幅，很大程度要歸功於對抗肺癌的進展。肺癌是罹癌致死的主要原因。根據協會刊登於臨床醫師癌症雜誌(CA: A Cancer Journal for Clinicians)、針對癌症死亡率和趨勢發表的年度報告指出，整體而言，從1991年至2017年，美國癌症死亡率下降了29％，這是因為肺癌、大腸直腸癌、乳癌和前列腺癌的死亡率都穩定下降。該統計為美國每十萬人中的癌症死亡人數。美國國家癌症研究中心主任(National Cancer Institute, NCI)夏普萊斯博士(Ned Sharpless)在與路透健康版的電話訪問中說道：「這份報告顯示美國整體癌症死亡率持續顯著下降。」他並說，「這個趨勢沒有緩減的跡象。」該研究的共同作者、美國癌症協會監測研究的科學主任希格爾(Rebecca Siegel)將此現象歸因於肺癌死亡率降低了一倍，在研究期間降幅達4％。在美國，肺癌是僅次於心臟病的第二大死亡原因。她在電話採訪中說：「如果不計入肺癌死亡率，整體癌症死亡率只降低1.4%。所以確實是肺癌死亡率的急速改善，讓這個記錄降到了目前我們所看到的情形。」美國癌症協會在其最新報告中預測，2020年美國大約會出現180萬癌症新例，以及60萬6,520個死亡案例。報告也發現，過去十年來，乳癌和大腸直腸癌出現減緩，前列腺癌則基本維持穩定。自2004年以來，乳癌新病例每年增加幅度約0.3％，部分原因與生育率降低和肥胖增加有關。至於前列腺癌，從2007年到2012年的新病例出現急劇下降，部分原因是隨著診斷準則改變，減少使用篩檢前列腺癌的血液檢查。此項檢查主要是為檢測出前列腺特異性抗原(PSA)。該報告說，部份研究顯示，前列腺癌新病例的減少可能會掩蓋更嚴重癌症案例的增加。美國國家癌症研究中心特別注意到，40歲以下的人死於大腸癌的案例增加，而通常這個年紀以下的人不須進行例行性大腸癌篩檢。夏普萊斯說：「這是令人擔憂的趨勢。」肥胖與癌症的關係也不容忽視。西格爾表示，目前7%的癌症與體重過重有關。她說，「我相信這個比率還會再增加，因為通常需要10至20年的時間，才能看到影響性因子如何反映到癌症的發生率上。」原始連結

記者黎冠志／台北報導2020大選決戰24小時，總統蔡英文也把握最後時刻，能拉一票是一票。蔡英文晚間先赴高雄鳳山，參加「2020台灣要贏，蔡英文光復高雄造勢晚會」，接著就北上抵達凱達格蘭大道，參加「團結台灣，民主勝利之夜」造勢晚會，蔡英文一抵達現場，也讓支持民眾大聲歡呼。蔡英文也對現場的支持民眾喊話，「你們都叫我台灣隊長，現在台灣隊長要向所有的台灣隊友，發出任務訊號。」她表示，明天要請所有的人，通通回去投票。「台灣，就差你一票！」蔡英文也喊話表示，無論你是第一次支持民進黨，還是一輩子都支持民進黨，我要謝謝你們，讓我們在守護台灣這條路上，不曾覺得孤單。她也提到選前黃金週，她回到故鄉屏東開始車隊掃街，不少人對她喊「總統加油」。蔡英文說「你們對我喊的每一聲總統加油，我都聽到了。」她提到，這短短的四個字，其實乘載了大家對台灣的未來深刻的期待，「你們都叫我台灣隊長，現在台灣隊長要向所有的台灣隊友，發出任務訊號。」蔡英文也向現場民眾喊話，要所有的人出來投票。蔡英文表示，「要用我們手上的選票，守護我們改革的成果，守護我們民主自由生活的方式，守護世世代代的年輕人能以身為台灣人為榮的尊嚴，這個是我們大家共同的責任，我們都去投票好不好。」蔡英文也特別點名首投族，並對他們表示感謝。蔡英文提到，首投族其中有些人可能不知道，我們現在所在的地方，過去叫做介壽路，這是為了恭祝威權時代的統治者萬聖壽無疆所取的名字。「這裡，是台灣從威權到民主的過程中，最關鍵的地方。」蔡英文也說，鄭南榕出殯的隊伍曾經經過這裡，廢除刑法一百條的抗爭行動發生在這裡，反併吞的遊行在這裡，紅衫軍的抗爭、廢核大遊行、以及同志大遊行也在這裡，引發台下支持者歡呼聲。不過蔡英文話鋒一轉，「我下面要講的，你大概是不會歡呼的啦，甚至在昨天我們的對手也在這裡啦。」讓數十萬民眾笑聲不斷！更多三立新聞網報導留給你們一個更好的國家…蔡英文激動喊話只要做「這件事」他首度缺席選前之夜…蔡英文情緒激動「我沒有忘記」聽演說熱淚盈眶 周玉蔻：今晚，看到了最極致進化的蔡英文快訊／蘇貞昌凱道催票：這一票是用血淚換來的…

麻州公共衛生部門(DPH)近日發布的流感最新動態稱，麻州流感嚴重程度從低水平上升到中度；提醒民眾盡快注射疫苗。報告指，麻州的流感類疾病(influenza-like illness)病例活躍度從中級增加到高水平；麻州西部中級，其他所有地區全發病率高。不過，DPH指出，今年流感相關住院治療比率低於前兩年同期。在2019至2020年流感季，麻州醫院和門診機構報告的乙型流感病毒陽性樣本多於甲型；在全國範圍，整體流感病例都在增加，乙型病毒流感數量更多。CBS電視台報導，公衛部門代表邁多夫(Larry Madoff)說，上周麻州流感活躍度高於上一個流感季的任何一個禮拜。他說，流感通常到1月底或2月初才會進入高峰；鑑於當前數字，他預計此次流感季還會更糟，住院率在未來幾周也可能上升。感染流感者通常發燒、發冷、咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕、頭疼或疲乏，但很多人不看醫生，不做實驗室測驗；因此實際發病率高於報告數量。DPH指出，在2019年9月29日至12月29日間，麻州共約有1300例確診病例。本季在麻州分析過的所有流感毒株都被當前流感疫苗所覆蓋。公衛官員警告，大多數患者都不接受檢測，因此，當前報告的陽性測試結果數量並不反映麻州流感病例總數。通常流感疫苗覆蓋正確病株較難，但今年疫苗匹配；建議盡快注射疫苗，預計流感季還將持續數周。國家疾病預防控制中心(CDC)表示，本次流感季開始很早，可能是數十年來最嚴重的流感季節之一；截止目前，全國至少460萬例流感疾病，3萬9000人住院，超過2100人死亡；全國範圍，39個州流感樣疾病活躍度高，六個州處於中級。更多世界日報報導這兩組照片 促成哈利梅根決心出走非裔混血嫁王室 舉世關注爭議多減重、防癌、防糖尿病…專家首推「這種飲食法」

清華大學材料系教授陳學仕領導的研究團隊，突破量子點顯示器材料不穩定、易損壞的限制，為每個量子點都穿上1奈米的「盾牌」，成功製造出更穩定、更能顯現物體真實色彩的量子點新型材料，應用在電視、電腦、手機、相機螢幕上，呈現近似人眼所見的鮮艷色彩。目前市面上常見的LCD液晶顯示器所顯現出來的色彩層次及飽和度，大約只有肉眼可見的3成，號稱「視網膜」等級如iPhone11的OLED顯示器也只能顯現出肉眼可見色彩的5成。陳學仕指出，最新的量子顯示器QLED色彩層次更豐富細緻且飽和，如波光粼粼或金屬反射的色澤都可仿真呈現，已逼近人眼所見的9成。 但量子點材料技術還有許多待突破之處。陳學仕解釋，量子點是約3奈米的球型微小晶體，很容易受到環境中水氣及氧化的損壞，喪失發光的功能，目前如三星等大廠的解決方案是將所有的量子點像三明治一樣夾在薄膜保護層內，但只要薄膜夾層內稍有空隙，保護層就會失效。陳學仕從復仇者聯盟系列漫畫中美國隊長的盾牌得到靈感，「與其讓所有的發光士兵共同一個大盾牌，很容易被全體攻破，為何不為每個量子點都配上一個自己的專屬盾牌?」因此陳學仕研究團隊發展出獨家技術，在每顆僅3奈米的量子點上長出數個約1奈米的「盾牌」，可有效抵抗水、氧的攻擊，穩定性更佳，也可延長量子點顯示器的使用壽命。近兩年已有業者推出演色性更佳的量子電視，但因量子材料十分脆弱，難以大量生產，價格也居高不下，60吋的量子電視售價高達台幣16萬元。陳學仕表示，有了獨步全球的「盾牌」技術保護量子點後，量子點電視易於生產，售價可望調降。組成一片55吋的量子點螢幕大約至少需要1億兆(10的20次方)個量子晶體，陳學仕研究團隊還研發出精準控制每顆量子點尺寸的技術，讓所有的量子晶體大小差距皆在0.5奈米以內，如同1億兆個美國隊長拿著同樣大小的盾牌打仗。精準控制量子點與盾牌的大小，就能讓它們準確發出藍、綠、黃、橘、紅、紅外等顏色的光。清華大學鼓勵師生將最新研發成果技轉成立新創公司。陳學仕研究團隊也為在清華實驗室研發出的量子點新材料申請專利，並成立新華光能新創公司，預計明年第一季就將有採用這項最新材料製成的量子點螢幕上市。更多新聞推薦● 228連假離島機票 1/13上午9時訂票起跑

文/ 黃啟菱獨生子女缺乏手足的互動跟競爭，父母難免擔心孩子的社交能力受到影響。但其實，只要家長留意教養方式，多創造機會讓獨生子女與他人互動，就能化解這先天劣勢。現在有不少家庭選擇只生一胎，而外界對於獨生子女，常有嬌生慣養、脾氣大的負面評價，也容易認定獨生子女的社交能力與人際關係比較差。但其實，只要家長留意教養方式，就能化解這先天劣勢。網友暱稱「小桃媽」的諮商心理師賴玉珊說，缺乏手足的互動跟競爭，對獨生子女的社交能力多少會有影響，但多數研究都指出，這些影響在國小時比較明顯，到了國中，影響就變小。主要因為獨生子女幼年時沒有手足可以互動，進入學校就有同儕可以學習互動。另也有研究指出，獨生子女在職場有更多優勢，因為父母有更多資源能提供給孩子。《未來Family》採訪多位專家，彙整出關於獨生子女的三大社交能力問題，並提出教養解方，運用得當，就能將獨生子女的既定事實化為祝福。問題1. 情緒上過度倚賴大人，不相信自己有能力做好？解方：父母要常提醒自己「放手讓孩子成長」。賴玉珊說，獨生子女的家長很容易過度保護、過度關注，導致孩子在情緒上太倚賴大人，也不相信自己有能力能做得好、過得好，容易影響到人際互動，特別是發生問題需要解決時。最好的解方，就是父母要常常提醒自己「放手」，而這可以從小處做起。賴玉珊舉例，她在孩子一歲半之後，就讓孩子自己收玩具、整理衣物、做簡單的家事（如拿抹布擦桌子等等），孩子會認為「我對這個家是有用的」。孩子年齡愈大，父母可以放手的愈多、層面也愈廣，慢慢的讓孩子在日常生活中長出各種能力。問題2. 不需要等待及遵守規範，也缺乏觀察別人跟情境的機會？解方：常陪孩子玩，也常帶孩子跟別的孩子玩。現代父母工作忙碌，即便家中只有一個孩子，也不一定能陪孩子玩。職能治療師柯穎婷直言，經常自己玩的孩子，不需要等待及遵守規範，也缺乏觀察別人跟情境的機會，跟別的小朋友玩時，就容易不守規範、搶玩具、愛生氣，甚至有糾紛時也搞不懂事發原因。因此她建議，父母最好每天撥出時間跟孩子互動，看繪本、說故事，或跟孩子一起玩玩具都好，增加孩子觀察別人，及等待、輪流的經驗。「如果是有明確輸贏的，如撲克牌、棋類、桌遊等等，也別總是讓孩子贏，要讓勝率維持在五成的平均值左右，讓孩子體驗輸、練習輸，」柯穎婷提醒。另外，也可找親朋好友的孩子，組成小團體、常常一起聚會遊玩，如同國外流行的playdate，就算混齡也無妨，重點是增加孩子的團體互動經驗。親職作家彭菊仙建議，如果身邊親友都沒孩子或年齡差距過大，可以從培養孩子的興趣下手。例如看看有沒有同學要一起參加課後班（如直排輪等等），讓孩子多一個夥伴是一個。問題3. 喜歡照自己的方式，而不善於分享及同理他人？解方：教孩子社交技巧，同理與傾聽最重要。有些獨生子女的家長，會協助孩子約同學一起去公園玩、或是邀到家裡來玩。彭菊仙提醒，在此之前最好能跟孩子演練一下，例如準備好小點心，請孩子到時候拿給同學吃；或先跟孩子約定好，等一下要一起分享家中的玩具。跟孩子討論看看「怎麼樣讓同學來家中能玩得很開心」，讓孩子練習同理。假如父母早就預期孩子會發生狀況，例如不耐等待、喜歡照自己的方式玩之類，也可以先跟孩子討論，打個預防針。彭菊仙強調，如果製造機會讓孩子跟同學相處，卻又沒教孩子社交方法跟技巧，可能不歡而散，反而讓孩子對人際關係產生陰影。現在孩子的物質享受比過去多，卡牌遊戲等物品也成為一種社交媒介。友緣基金會社工師楊淑芬說，在家長可接受的範圍內，讓孩子接觸一下也無妨，但更長效的做法，是培養孩子「傾聽的能力」。「比方說，同學聊寶可夢時，你就算沒玩過，也可以回應同學：『你們講的是什麼？聽起來好好玩喔！』或『哇，你這個好厲害！』特別是小學一到三年級的孩子，發展階段還比較自我中心，只要願意傾聽，就容易開啟良好互動。」賴玉珊提醒，台灣有很多生兩個孩子的父母，也會過度保護孩子。因為華人文化太擔心孩子會發生危險或受傷，習慣把孩子保護得好好的。但在此同時，大人也傳達出「不相信孩子有能力做好」的訊息，會影響孩子累積問題解決能力。此外，現在的家長為了避免衝突，常會討好孩子，沒辦法訂出規範、限制孩子的行為。這對於孩子跟同儕之間的互動或社交有很大影響，不可不慎。獨生子女父母容易犯的7個教養錯誤學者卡爾（Carl. E. Pickhardt）曾提出，獨生子女的父母容易犯的七個錯誤，包括：1. 過度溺愛2. 過度保護3. 缺乏紀律4. 過度補償5. 追求完美6. 把孩子當成成年人7. 過度讚美

中華男排今日在東奧資格賽最終戰力克哈薩克，首局雖不敵哈薩克積極進攻丟失勝局，但後續急起直追連下三局將勝利要回，終場以3:1(19:25、25:11、25:18、25:21)的局數，收下資格賽首勝，同時也結束此次前進東奧之旅。其中中華隊與哈薩克隊陣中不乏年輕球員參與資格賽，且兩隊也都面臨賽前準備時間較短之狀況，新舊球員間的默契磨合，儼然成為這場比賽致勝關鍵。中華隊隊長戴儒謙表示，今日第一局就有感受到哈薩克隊繼出與以往不同的陣容，首局便展現拚勁，對中華隊造成壓力。戴儒謙說：「這次哈薩克的陣容跟以往差蠻多的，剛開始我其實有點震撼，但後面我們也是慢慢調整，大家也越打越有活力，打出我們自己的球風，才能獲得今天的比賽勝利。」而面對哈薩克的新陣容，中華隊總教練Branislav Moro也提出應戰策略：「有鑑於昨日與中國隊打完後，今天我在人員調度上有換了兩三個選手，這次我們跟哈薩克一樣，陣容中有一部分是年輕球員，像是我有注意到他們的舉球員，而我們的舉球員(劉佳昌)也是非常年輕，但大家都是很優秀的。」中華隊在昨日錯失晉級資格賽準決賽門票後，今日也讓學弟上陣，替資格賽最後一戰搶分，戴儒謙表示，很多學弟首次上陣，起初球技施展不開來，但在後續接替先發下場後，還是有慢慢抓住節奏。戴儒謙說：「前兩天的賽程我們都是用原陣容去打比賽，但今天學弟們上來也打得還不錯，只是剛開始沒辦法適應這麼快。」而總教練Moro也提到，球員今日打球氛圍很好，無論是否上場比賽，大家都在一旁加油打氣，給予球隊最大鼓勵。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 SBL》瓊斯傷癒歸隊帶頭衝 台銀全場飛奔斷璞園連勝相關報導》 羽球》戴資穎苦戰3局挺進大馬羽賽8強 周天成直落二敗給伍家朗

中華男排今日在東奧資格賽最終戰力克哈薩克，首局雖不敵哈薩克積極進攻丟失勝局，但後續急起直追連下三局將勝利要回，終場以3:1(19:25、25:11、25:18、25:21)的局數，收下資格賽首勝，同時也結束此次前進東奧之旅。其中中華隊與哈薩克隊陣中不乏年輕球員參與資格賽，且兩隊也都面臨賽前準備時間較短之狀況，新舊球員間的默契磨合，儼然成為這場比賽致勝關鍵。中華隊隊長戴儒謙表示，今日第一局就有感受到哈薩克隊繼出與以往不同的陣容，首局便展現拚勁，對中華隊造成壓力。戴儒謙說：「這次哈薩克的陣容跟以往差蠻多的，剛開始我其實有點震撼，但後面我們也是慢慢調整，大家也越打越有活力，打出我們自己的球風，才能獲得今天的比賽勝利。」而面對哈薩克的新陣容，中華隊總教練Branislav Moro也提出應戰策略：「有鑑於昨日與中國隊打完後，今天我在人員調度上有換了兩三個選手，這次我們跟哈薩克一樣，陣容中有一部分是年輕球員，像是我有注意到他們的舉球員，而我們的舉球員(劉佳昌)也是非常年輕，但大家都是很優秀的。」中華隊在昨日錯失晉級資格賽準決賽門票後，今日也讓學弟上陣，替資格賽最後一戰搶分，戴儒謙表示，很多學弟首次上陣，起初球技施展不開來，但在後續接替先發下場後，還是有慢慢抓住節奏。戴儒謙說：「前兩天的賽程我們都是用原陣容去打比賽，但今天學弟們上來也打得還不錯，只是剛開始沒辦法適應這麼快。」而總教練Moro也提到，球員今日打球氛圍很好，無論是否上場比賽，大家都在一旁加油打氣，給予球隊最大鼓勵。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 SBL》瓊斯傷癒歸隊帶頭衝 台銀全場飛奔斷璞園連勝相關報導》 羽球》戴資穎苦戰3局挺進大馬羽賽8強 周天成直落二敗給伍家朗

▲ 駐馬紹爾群島共和國大使蕭勝中(右)在馬國國會開議選出新總統後，向新任總統柯布亞(David Kabua)祝賀。(外交部提供)/ 洪立文 綜合報導台灣友邦馬紹爾群島共和國今(6)日上午推選參議員柯布亞（David Kabua）為新任總統。柯布亞表示，堅定支持台馬邦交的立場，並讚揚台灣對馬國各項實質援助，馬國新政府將繼續與台灣密切合作，深化台馬邦誼及合作夥伴關係。馬國推選新任總統柯布亞 外交部將率團祝賀馬紹爾群島共和國於今日上午10點舉行第41屆國會上半年會期開議及33席新當選參議員的就職宣誓後，隨即推選出參議員柯布亞為新任總統，任期將自今年1月至2024年1月。外交部說明，駐馬紹爾大使蕭勝中立即代表台灣政府與人民，當面向柯布亞致賀。並表示外交部政務次長徐斯儉也將代表率慶賀團訪問馬國，以當面向柯布亞總統及新內閣閣員表達祝賀。柯布亞堅定支持台馬邦交 未來會繼續密切合作外交部指出，蕭勝中向柯布亞表示台馬邦誼密切友好，雙邊各項援助及合作成果有目共睹，未來在柯布亞的領導下，兩國邦交定將更為堅實，政府樂願更進一步加強各領域的合作，共同致力於馬國發展與人民福祉。柯布亞則表示，堅定支持台馬邦交的立場，並讚揚台灣對馬國各項實質援助。柯布亞強調，馬國新政府將繼續與台灣政府及駐館密切合作，深化台馬邦誼及合作夥伴關係。另外，蕭勝中也對即將卸任的總統海妮（President Hilda C. Heine）表達感謝，在其任內對中華民國台灣及馬紹爾群島共和國外交關係的堅定支持及卓越貢獻。台馬邦交21年 外交部：雙邊合作關係友好外交部表示，馬紹爾群島共和國為台灣在太平洋地區的重要友邦，兩國於1998年11月18日建交，21年以來邦誼穩固，各項雙邊合作計畫順利推動。目前兩國互在首都馬久羅及台北設有大使館，關係緊密友好。原始連結 更多華視新聞報導 台北101跨年煙火秀 外交部全球轉播 美國NDAA 2020正式簽署生效 外交部：提升台美互惠互利

以上班族而言，對「馬上退休」或許有個美好的想像。不過卻有許多資深前輩在驟然進入不用工作的生活後，感覺失去人生目標。而漸進式退休就是讓企業、員工都能避免慌亂的緩衝新解方⋯⋯ 【文／周瑛琪、吳祉芸、黃湞 圖片提供／達志影像、Gettyimages】 傳統的退休通常發生在職業生涯的晚期，其特點就是從全職就業，直接進入到完全退休的狀態。不過，由於生活與工作模式急劇的改變，往往容易讓退休者陷入迷茫與衝擊中。而漸進式退休的模式，則是設計許多彈性的做法，幫助退休者逐漸離開職業生涯，以減緩瞬間退休的衝擊，其牽涉到工作上各方面活動減少的過程，代表的是一個過渡期而不是狀態的劇烈轉換。目前許多先進國家都已推動漸進式退休相關的方案，而根據「工作地點」這項因素的不同，漸近式退休可以分為兩種形式，一種為「部分退休」(Partial Retirement)；另一種為「階段性退休」(Phased Retirement)。「部分退休」為離開原有的工作崗位，轉換成需要較少時間的工作，例如：短期兼職或是發展其他個人舞台；而「階段性退休」並沒有改變工作崗位，準備退休者依然擔任原本的職務，只是逐步減少工作時間。 瑞典 部分年金＋彈性兼職提及漸進式退休，瑞典是相當早就致力推動的國家。自1976年開始，政府就鼓勵60∼65歲的勞動者可以採用此模式，將兼職工作與部分年金(Part-time Pension System)結合起來，使他們能逐漸地退出勞動力市場。要特別留意的是，這項政策的主要目的並非減少失業，而是提供更多高齡者彈性工作的選擇權，以及降低驟然退休為勞工帶來的衝擊。這項方案剛推出時，規定準備退休者的每周工時至少要減少5小時，但仍須保障其每周有17小時的工作時數。到了1995年，又將可縮減的工時改為最高10小時，適用請領部分年金的年齡也自60歲調整為61歲。以瑞典的狀況而言，部分年金的方案能執行成功，也與其社會中提供充足的兼職工作、擁有彈性工作的習慣密不可分，而準備退休者大多也選擇將每周工時減半為20小時，以便僱主能僱用2名員工來完成一項工作。 德國 BMW也推職場改造身為現代社會退休制度的起源國，又為全球較早邁入高齡化的國家，德國於1992年也提出部分年金的方案，需達到法定年退休年齡（最早為60歲）才可以領取部分年金，但是效益不如預期。為減緩提前退休的趨勢，在1996年，德國議會立法允許漸進式退休，使55歲以上的勞動者可從全職順利轉換至兼職工作。德國的漸進式退休制度是由就業保險和國家年金相結合所構成的，不僅支援高齡者的工作保障，同時也提昇他們的社會福利，足以維持生活水準，更降低了因提前退休而造成的保險成本。以德國的BMW公司為例，其在2012年就開始推動漸進式退休制度，在員工退休前6年即可將工作時數減半。在第1∼3年通常維持全時工作、領取全薪；而第4∼6年可不工作，薪水則為全薪的88％。另外再搭配部分工時工作、擴大彈性上班時間、職務再設計、改善工作環境以及福利措施等，讓員工在正式退休前擁有充足的經驗傳承及身心準備時間。 日本 媒合銀髮打工族日本於1971年即正式成為高齡化社會，除了制定《高齡者僱用安定法》(Law Concerning Stabilization of Employment of Older Persons)，於2006、2007、2010年分階段將退休年齡逐步延長，2013年起延至目前的65歲。自1988年起也推動「日本式工作分攤方案」，以縮短工時、推行彈性上班制、實施有給薪之長期學習假期等方式來促進高齡者僱用。為因應屆齡退休及高齡退休者對臨時性、短期性工作之需求，保障其就業機會，1970年代中期更成立「銀髮人力資源中心」(Silver Human Resources Centres, SHRC)，其分支機構幾乎遍佈全日本，提供社會活動和職業相關的諮詢。為了避免排擠求取正職的年輕勞動力，SHRC媒合的工作均是短期的兼職，薪資也大多較低，例如：工人、家庭服務和行政人員等。另一方面，為了促進達成漸進式退休的目標，2006年亦推行了「高年齡僱用繼續給付金」(The Continued Employment Bene ts For the Aged)以支持高齡者擴大就業，此方案由於不需要減少工作時數或改變就業形式，又多為全時工作，因此較為彈性，藉此鼓勵年齡為60∼65歲者前來申請。 英國 僱主也要有Sence面對勞動力老化的現象，英國政府於1983年通過法案，執行漸進式退休計畫，鼓勵中高齡者延後退休或再返勞動市場，並規定正常領取年金之年齡資格分別為59∼60歲（女性）；62∼65歲（男性）；60∼65歲（身心障礙者），申請者每周需要工作16∼29小時，採用統一津貼給付，相當於向低收入者提供100％的工資補償，藉此保障他們的權利、照顧生活。在年金改革、調整法定退休年齡外，英國政府也採取各種措施來激勵個人採用漸進式退休，例如：鼓勵高齡員工加長其工作生涯，或是中高齡的失業者返回職場，也推廣培訓以再強化就業能力。同一時間，政府也設法加強僱主對漸進式退休此議題的認識，由工作與年金部門(Department for Work and Pensions, DWP)主導，持續推動「積極年齡活動計畫」(Age Positive Campaign)使工作對老年人具有吸引力，並排除、禁止對年齡的歧視。 漸進式退休這樣做反觀台灣的現況，仍以傳統的屆齡、完全退休為主。如果要搭配原有工作的銜接，不僅涉及勞工本人的觀念轉變，企業端也須一併思考，該如何設計有利於員工及組織的制度？歸納目前國際上漸進式退休的不同做法，可自「工作量」、「工作內容」、「年金」、「工作地點」這4個方向著手。1.工作量（工作時間）減少工作時間可說是漸進式退休的一種概念，其讓員工從全職工作轉為彈性工時，並且過渡至工作減量的階段。員工至少要減少20％的工時，所以每周工作40小時的員工，在實施漸進式退休後，工作時間不得超過32小時。2.工作內容隨著接近退休時期，員工改以負擔較少的工作內容為主，並藉此發揮專業技術、知識，將其豐富的閱歷、經歷傳承下來。也可導入「工作分擔」(Job Sharing)的長期兼職模式，即2名或2名以上的員工共同完成一份工作，由於互相分工的關係，很可能帶來不同的想法和創新投入，進而使企業獲得更精進的契機。3.薪資收入漸進式退休會將退休和工作結合起來，例如：員工的工作時間減少30％時，即可獲得30％的退休金福利。一旦員工同意採用漸進式退休，即可搭配領取部分年金的方式，繼續提供勞動，將比選擇傳統領取退休年金的方式更有利。4.工作地點提供員工不同的工作設計，例如：彈性更高或替代性之工作安排，包括派遣、顧問和自由工作者，或轉換到另外一種職業或角色，這對於仍有興趣發展職業生涯，但需減少負荷或責任的長者，尤其具備吸引力。同時僱主也有更多機會運用資深員工的知識、社交能力、專業技能。無論是擔任顧問、創業或兼職，皆為透過工作場所環境的改變，達成彈性工作的概念。如果組織中工作的彈性程度高，將能幫助員工維持工作與生活之間的平衡、保持健康，也可以在招募甄選新員工時，吸引更多有意願的新人加入。 企業、員工的多贏在少子化、高齡化的衝擊力正席捲每一門產業的當下，其實人才的養成、傳承與確保勞動力，已成為近在眼前的重要課題。以此前提而言，漸進式退休或許是個解套的好方式，藉由工作「量」的減少及「性質」的改變，企業可順勢將資深員工的專業知能轉為經營的建議，借重其在業界的經歷打造豐富的知識庫。就準備退休者本身而言，在不同的職涯階段發揮所長貢獻組織，除了能維持成就感，還可漸進地銜接退休生活；而對其他共事的員工來說，也留有傳承交接的緩衝空間，可謂互利多贏的政策！【完整內容請見《能力雜誌》2020年1月號，非經同意不得轉載、刊登】

儘管2019年的經濟成長動能並不強勁，但市場充沛資金支持股市行情，形成全球股市漲多跌少局面，美國4大指數更連袂刷出歷史新高。「中美貿易戰起碼要延燒個2、30年，在我有生之年是看不到結局的。」瑞士信貸私人銀行亞太區副董事長陶冬日前來台演講，發表犀利言論指出。「貿易戰」無疑是影響2019年的關鍵詞，而來到2020年，貿易戰仍是左右市場走向的重要因子。不過，近期中美雙方宣布達成第一階段貿易協議，國際貨幣基金（IMF）隨即將中國2020年GDP成長率預測上調0.2個百分點至6％，勉強重回保六邊緣。根據IMF在2019年10月公布的最新《世界經濟展望》指出，2019年全球GDP成長率預估為3％，是2009年金融海嘯以來最低水平，但2020年成長率可望回升至3.4％，主要反映新興國家經濟體將有所改善。雖然2019年的經濟增長差強人意，但全球股市卻呈現漲多跌少的態勢，因為在美國聯準會（Fed）帶頭降息的驅動下，全球有40多個國家央行也出手降息，隨著資金潮爆發，美國4大指數連袂刷出歷史新高，年度漲幅達2、3成，而歐股在歐洲央行（ECB）11月重啟購債計劃後，MSCI歐洲指數年度漲幅也逼近2成，甚至中國創業板和俄羅斯股市都大漲逾4成。面對全球股市歡樂派對，有末日博士稱號的紐約大學經濟學家魯比尼卻示警說：「目前的金融市場出現非理性繁榮。」他認為，中美貿易的不確定性仍多，且德國、日本、中國的數據顯示，經濟仍在放緩，再加上香港、中東等地緣政治風險，可能阻礙經濟增長。展望2020年的股市，富邦金控首席經濟學家羅瑋表示，儘管經濟成長及企業獲利動能並不強勁，但市場充沛資金支持股市行情，整體來看，股市並不看壞，但投資人要特別留意的有3件事：貿易談判進展、美國經濟動向及總統大選選情變化。更多鏡週刊報導【2020投資大趨勢2】債市巴菲特丹法斯示警：投資市場如春天冰融【2020投資大趨勢3】川普民調左右市場 小心美總統大選前震盪【2020投資大趨勢4】2020股市攻略 專家點名這5個市場最有機會

老娘不忍了！屏東女子阿麗（化名）2010年帶著女兒改嫁，未料可望託付下半生的男子，個性節儉、近乎小氣，不僅不願負擔母女生活費，酷暑還要她待在沒有冷氣的鐵皮屋，讓她無法接受，決定訴請離婚，屏東地院法官審酌後認恐難復和，一審判離獲准、可上訴。阿麗抱怨說，婚後原與丈夫感情融洽，但同居時間漸久，雙方生活方式與價值觀衝突漸多，最難忍受的是節儉程度瀕臨小氣，夜間常將屋內電燈熄滅，且不願協助負擔家用，一言不合就口出惡言，2人同住一室諸多摩擦，5年前決定離家生活、自己在外租屋。阿麗丈夫事後哀求她能返家，並承諾按月給付1萬元生活費，且為女兒規畫新房，不用與夫妻共住一室；沒想到母女返家後，丈夫守諾將房間讓出，竟要她改住家中未裝冷氣的鐵皮屋房間，當時正值酷夏，阿麗只能在午間前往便利超商或速食店吹冷氣避暑。且他性格多疑，竟認阿麗午間私會男人，四處誣稱她與人通姦，讓她決定不忍了；法官找來阿麗女兒詢問，孩子證實，繼父常為省電，晚間休息時就會關燈，讓她晚上9、10時後洗澡都只能摸黑，且繼父常與母親吵架，家庭氣氛沒有很好。法官認為，夫妻生活癥結點無法適切解決，衝突反覆發生，且庭訊期間男方均未到庭，可見他對維持婚姻相當冷淡，婚姻關係已產生重大嫌隙，難期待有回復共同生活機會。更多社會相關新聞被開六百元罰單不爽 男子罵警最後花12萬滯台半年想回家 8陸船員欲陳情遭攔連鎖壽司員工「短報發票」3個月A走24萬找200人詐領旅遊補助 警揪不法旅店海豚灣飯店拆除失誤 撞破隔壁住戶今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（中央社記者張茗喧台北7日電）說起癌王，多數人會聯想到胰臟癌，卻不知「小細胞肺癌」更要命，由於發現時往往已是末期且20年沒有新藥問世，多達60%患者活不過1年，老化、抽菸和空氣汙染是重要危險因子。根據衛生福利部民國105年癌症登記報告，全台一年有1萬3488人確診肺癌，其中90%屬於非小細胞肺癌，約10%為小細胞肺癌。小細胞肺癌看似患者數不多，一年只有約1300多人，但因發現時大多為晚期、惡化快、易轉移、易復發，而且過去20年來幾乎沒有新藥問世，患者只能靠化學治療苦撐，多達60%患者活不過1年，5年存活率更只有6%，比堪稱「癌王」的胰臟癌更致命。台北醫學大學人體研究處人研長李岡遠表示，小細胞肺癌顧名思義特別小顆，加上屬於神經內分泌瘤、複製速度快，很容易就跑到其他部位，確診時有近一半患者都出現腦轉移且為晚期，96%不適合進行手術，即便早期發現以手術切除，多數也會在6個月到12個月內復發。台灣肺癌學會理事長陳育民表示，35年前他還是住院醫師時，小細胞肺癌患者若病程進入擴散期，患者只剩1個月壽命，即便還未進入擴散期也只能再活2到3個月，多數患者確診後只能直接回家，根本無藥可醫。陳育民說，如今雖有化療可對抗小細胞肺癌，但患者復發速度相當快，過去20年來也沒有新藥問世，患者的治療被迫陷入空窗期，直到免疫療法問世，患者才終於有了一線生機，去年11月也取得免疫療法適應症。李岡遠表示，由於小細胞肺癌腫瘤突變負荷量高，容易被免疫細胞辨識，近年國際研究也證實免疫療法合併化療的治療方案，有助延長小細胞肺癌患者的存活期。李岡遠說，若患者單純接受傳統化療，近60%活不過1年，但免疫療法合併化療，50%患者活超過半年、1/3患者存活超過1年半，而且在65歲以上高齡族群中更為明顯。台大醫院雲林分院醫務秘書陳崇裕指出，這種新療法之所以有效，可能是化療清除了體內的老廢免疫細胞，替免疫細胞「汰舊換新」，免疫療法又能強化免疫能力，形同壯大體內抗癌部隊，他並呼籲高齡患者切勿放棄治療。睽違20年，小細胞肺癌總算有新療法可用，但免疫療法藥費破百萬元，平民小老百姓根本用不起。陳育民呼籲健保署應盡速將小細胞肺癌納入免疫療法給付範圍，一方面是小細胞肺癌患者人數不多，即便給付條件嚴苛，不見得每個患者都能用到藥，但只要一納入健保給付，自費價格也會跟著降，平均降幅達30%，仍可造福患者。台灣臨床腫瘤醫學會理事長賴俊良提醒，肺癌早期症狀不明顯，僅部分會出現咳嗽、沙啞、血痰、胸痛、喘，就小細胞肺癌來說，老化、抽菸和空氣汙染是最大的危險因子，呼籲吸菸史超過30年，有肺癌病史、特定職業暴露、氡氣暴露，以及有肺癌家族史者都是高危險族群，建議定期做低劑量電腦斷層檢查。（編輯：葉俐緯）1090107更多健康相關新聞「選舉症候群」難吃難睡 3點助你調適身心周飲10罐啤酒恐失智 醫：長期酗酒更傷腦總是很累嗎？3招找出你有沒有「衰弱症」他爆「血尿」排尿難！竟攝護腺肥大害溫泉溪邊戲水 小心變形蟲從鼻入腦！今日最夯新聞流量前3名「舊式身分證」確定不能投票痛心！陳樹菊挺韓 遭惡毒批評爸媽被砍18%「全家仍挺小英」今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

送親友、同事、客戶的春節禮盒還沒訂?過年送禮表心意，也將吉祥好運一併送出去，該如何挑選好吃、健康又兼具時尚的年節禮盒，讓大人、小孩愛不釋手，企業送禮面子禮子都有，一次滿足親友、員工及客戶的需求與品味。高雄福華名品即日起至1/31舉辦金鼠賀歲購好運活動，B1F Homia超市經理許鴻森表示:農曆春節將至，各大禮盒業者看好年節商機，紛紛推出應景中國年的禮盒促銷，即日起至1/15(三)特別推出婆媽年菜必做的極品起家(雞)料理，童仔雞~履歷半雞切塊(約800g)原價265元特價185元，料理香菇雞最好的搭檔”台灣日曬乾香菇”(120g)原價320元特價255元，即日起至1/31(五)對大量採購的顧客特別推出多項優惠專案，魚社長「頂級食材」龍虎石斑整尾禮盒(1000g/尾)原價790元/尾，特價750元/尾，「日芳珍饌」~淬魚精禮盒(15入/盒)原價2580元/盒，特價2450元/盒，「佳冬鄉農會」~透紅佳人黑珍珠蓮霧禮盒(15入/盒)原價1450元/盒，特價1200元/盒(蓮霧禮盒需預購)，充滿溫暖手藝，討喜又華麗的櫻桃爺爺~柿果燒禮盒(6入/盒)原價550元/盒，特價520元/盒，「成就希望」~紅福滿堂堅果隨身包禮盒，42入/盒，原價610元/盒，特價580元/盒，採購指定促銷禮盒商品，五盒(含)即可享9折優惠，十盒(含)以上可享85折優惠，禮盒消費滿3000元(含)以上，加送200元商品抵用券，6000元即可兌換400元..依此類推，刷台北富邦、第一、合作金庫、華南..等多家銀行信用卡刷卡滿額即贈好禮，買越多省更多，輕鬆好康GO好年，揪團採購更划算。活動期間超市會員消費單筆滿888元(含)以上，即可參加「鼠來寶 抽紅包 」活動，獎項豐富又實用，限會員本人抽乙次(不累贈)發票不可拆單結帳，為響應環保，特別推出超值集點愛地球活動，超市會員當日消費滿300元即可蓋1點，活動期間蓋滿10點、15點、20點以上，即可免費兌換環保商品乙份，(兌換商品以現場公告為主，換出商品恕不退換)現場加入福華HOMIA超市會員，會員立即享當筆消費95折優惠，會員專屬優惠可洽詢現場服務人員或電洽：07-2362323 #5101

(記者黃秀麗新北報導)新北市政府以塭仔圳市地重劃案為首，將於各地陸續推動整體開發案，配合新板特區、新莊副都心及三重第二行政區三大軸心的建構，並透過即將通車的捷運環狀線，翻轉新北城市新風貌，將新北推升至國際舞台，成為大台北的中心。新北市政府地政局8日於市政會議中簡報說明即將開辦的整體開發區，其中，塭仔圳重劃案將於今年正式啟動，不僅可解決區內公安頻傳、環境汙染及公設不足的問題，更結合貴子坑溪與周邊公園營造景觀休閒帶，打造「新北之心」，並於區內設立水資源中心，去污存淨，解決污水處理問題，讓市民可以親水，與河川共同生活。市長侯友宜強調的「興利除弊」，地政局持續推動蘆南蘆北區段徵收案，以帶動溪北地區的發展，並與三重地區結合，塑造新北的另一個核心。另在五股垃圾山整治部分，地政局也持續對違規使用業者進行裁罰，主動協調地主參與民生服務特定產業，未來並將全面配合辦理變更編定作業。侯友宜聽完簡報後表示，新北市自升格後已有相當的整體開發成果，未來將陸續推出塭仔圳、埔墘4-7、新店十四張、新店F、J單元、秀朗橋北側及蘆南蘆北等開發案，配合三環六線於2030年完成，不僅串聯新北市各整體開發區，亦將以新板特區、新莊副都心及三重第二行政區為三大軸心，連接整治後的五股垃圾山，翻轉新北，將新北推升至國際舞台。侯友宜極力肯定地政局作為城市空間規劃的實踐者，非常辛苦地辦理整體開發作業，並勉勵市府團隊應以行動治理的方式有效整合各單位力量，積極踏實往前衝，加速展現開發成果，也要站在第一線，傾聽市民聲音並解決問題，創造公私雙贏新局面。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】總獎金台幣一千萬元的「2020日立慈善盃女子高爾夫菁英賽」即將於2020年一月十七日到十九日，在桃園市龜山的東方高爾夫俱樂部進行第十二屆賽事。比賽贊助單位日立集團以「您捐多少，日立就捐多少」的愛心號召，不僅將比賽所有門票所得捐出、日立再加碼捐贈對等的慈善捐款，截至2019年的第十一屆賽事結束，慈善捐款總金額已經超過台幣5,478萬元。「日立慈善盃」比賽贊助單位是株式會社日立製作所（Hitachi Ltd.）、台灣日立江森自控股份有限公司（Johnson Controls-Hitachi Air Conditioning Taiwan Co., Ltd.），主辦單位是台灣女子職業高爾夫協會（TLPGA）。首屆從2009年一月八日開啟賽程。第十二屆日立慈善盃高球賽的愛心所得，計畫捐款的十個公益團體，包括陽光社會福利基金會、喜憨兒文教基金會、漸凍人協會、伊甸社會福利基金會、家立立基金會、周大觀文教基金會、台灣兒童暨家庭扶助基金會、聲暉之家、創世社會福利基金會、及罕見疾病基金會。2019年初，二十二歲泰國女將Parinda Phokan（帕琳達‧波康）後來居上，靠著最後一洞的抓鳥，上演六鳥、無柏忌的逆轉秀，打出低於標準六桿的六十六桿後，以三回合總桿低於標準十二桿的兩百零四桿，搶下冠軍，贏得獎金台幣兩百五十萬元，這是她職業生涯以來首座國際賽冠軍，也是職業生涯所得最高的冠軍獎金。波康自2015年轉職業後，曾在泰國拿下五冠，包括去年九月的中巡賽的泰國名人賽冠軍，她在拿下職業生涯第六冠，四月十九日在女子台巡賽又下一城，最終在2019女子台巡年終榮登積分后。台灣業餘女將十八歲的張雅淳以低於標準十桿的兩百零六桿，名列第三，是名次最好的台灣選手。台灣職業選手以陳宇茹的低於標準九桿的兩百零七桿，與泰國選手Chonlada Chayanun（喬雷達‧徐耶娜），並列成績榜第四名。本賽事將採售票方式，門票為三日券，金額為250元，所有門票所得將作為慈善捐款，另獲獎選手們也會捐出部分獎金，日立將再加碼捐贈一筆與售票所得、選手捐贈等值的款項，達成慈善捐款之目標，並將募集到的慈善捐款將捐贈給十個弱勢團體。

台北市 / 華視新聞 張良瑜 宋佾璋 台北報導適逢流感高峰期、武漢肺炎疫情讓人人心惶惶，最近LINE上流傳的這則訊息，讓人不禁想問難到狂牛症也開始盛行了嗎？訊息內容提到，中壢有兩個狂牛症死亡，一個60歲、一個是年輕人，還說他們都非常愛吃夜市和小飯館的牛肉，消息封鎖，嚇得民眾一度不敢亂吃牛。訊息是真是假？今天的華視打假特攻隊。牛排煎得滋滋作響，油花跳起舞來，陣陣香味讓人食指大動，但最近LINE上流傳這則訊息，讓人一度聞牛色變。開頭就提到中壢有兩個狂牛症死亡，一個60歲、一個年輕人都非常愛吃夜市和小飯館的牛肉，醫生說是吃了有病毒的牛肉，消息封鎖下面還有人回覆，說澎湖親戚也因為狂牛症死亡，訊息內容簡體字穿插，疑點重重我們求證疾管署，證實都是假。疾管署副署長羅一鈞：「2010年的時候，有一個曾經在英國留學 回國的台灣人出現一些步態不穩的症狀，那經過診斷後高度懷疑是狂牛症，這也是我們國內唯一的狂牛症的病例，那這名病例他也不住在中壢，所以其實我們最近這後來的九年都沒有再出現過狂牛病的病患。」狂牛病又叫做牛腦海綿狀病變，是由變性蛋白所引起，牛之所以會得這種病，是因為吃了帶有病原體的肉骨粉，罹患狂牛病的牛會出現後肢無力、神經錯亂癡呆的症狀，人類如果吃到高風險特定部位才有可能染病叫做新型庫賈氏症。台大獸醫系名譽教授賴秀穗：「牛肉大部分不存在沒有這樣的一個病源，它的病源都存在在它的神經系統，像腦啦、脊髓啦，還有淋巴系統裡面，人在15歲以下吃到狂牛病的病源敏感性最高，換句話說它的發病率最高。」疾管署副署長羅一鈞：「如果出現快速性的記憶喪失或者是有步態不穩，或者是有視覺或者是運動方面的失調，是有可能需要去懷疑到疾病。」從1986年發現狂牛病以來，全球感染新型庫賈氏症而死亡的人有228人，其中英國佔了178例，近年隨著染病人數逐漸減少，世界動物衛生組織也放寬對狂牛病的限制，民眾食用時只要避開特定部位，就能放心吃牛肉。原始連結更多華視新聞報導 選舉假新聞氾濫 中選會:勿捏造.勿轉傳 先評估再戒毒 謠傳成「吸毒除罪化」

（德國之聲中文網）中國足球員武磊在周六（1月4日）的西班牙足球甲級聯賽中，作為西班牙人隊的替補登場並在第88分鐘射門，追平對手巴薩。中國球迷因為武磊的"力挽狂瀾"激動不已，"武磊進球"一時間成為最具熱度的話題。新京報寫道，在中國社交媒體上，"武磊進球"已經刷屏，"即使在西班牙，中國球員也引发了新一波關注"。京報網則形容武磊的進球"創造歷史"。新華網寫道，武磊幫助球隊在終場前打入一球"絕平"巴薩，"同時也成為歷史上首位攻破巴薩球門的中國球員"。現年28歲的武磊是目前唯一效力於歐洲五大聯賽上的中國球員。他在一年前從上海上港集團足球俱樂部轉入皇家西班牙人體育俱樂部。在此次比賽中，西班牙人隊在上半場率先拔得頭籌，但下半場開局不久便被巴薩追平比分，第59分鐘時對手頭槌進球以2：1反超。而武磊在第88分鐘的射門則將比分拉回2：2，追平巴薩。武磊在微博上也放上比賽的圖片並发文寫道："美妙的夜晚，新的一年，好的開始。"據中新網報道，中國國足新任主教練李鐵在1月5日的就職見面會上談到武磊時表示："他的表現都看在眼裡，為中國足球爭光，希望他繼續努力。他是現階段唯一有機會在五大聯賽踢球的中國球員，昨天的比賽也看了，整個表現非常好。"張筠青/樂然（體育信息社、法新社）

不少人有健忘的毛病，犯起健忘，輕則造成生活困擾，重則可能損及財產、甚而危及生命，絕對不可等閒視之。此外，失智症的某些徵兆與健忘相似，一個閃神不注意，會錯失治療先機！ 台大醫院新竹分院神經部主治醫師葉伯壽表示， 「記憶減退」是許多人面臨的問題，部分的生理原因在於人類形成短暫記憶的主要大腦區域海馬迴（hippocampus），會隨著年紀增長逐漸萎縮，有研究顯示，在年過50歲之後，海馬迴以每年1%至2%體積的速度逐漸萎縮。 健忘除了生理性結構的原因影響之外，若是記憶時頻率和強度不夠、專注力不集中，也很容易發生。葉伯壽表示，嚴格說起來，大多數的健忘只能算是「現象」，稱不上是疾病，每個人或多或少都會出現這樣的症頭，不過要注意的是，失智症的部分初期症狀與健忘有點相似。 腦部記憶功能的好壞，與腦細胞的健康、所獲取的養分，以及是否得到適當休息有相當大的關聯性，因此，經常熬夜的夜貓族、菸酒不離手或吸毒、心情常常很憂鬱、不喜歡與人互動、壓力大到受不了等狀況，都可能讓腦部功能退化，被健忘找上門。 1、熬夜或常常失眠：腦袋瓜像電腦一樣，會利用夜間睡眠這段沒有外來資訊輸入（input）的時間，把白天發生的事件整理歸納，資訊不凌亂，隔天醒來時，會覺得頭腦清新、想事件變得更有條理，記性也會比較好。經常熬夜的夜貓族或是長期被失眠所擾的人，無法利用夜間休息，不利於腦袋的重整，當然會減損記憶功能。 2、吃太多甜食：攝取太多甜食可能讓人變得健忘。根據一則發表在《神經學》（Neurology）月刊的研究指出，血糖濃度太高，比較可能造成記憶問題。研究以141名平均年齡63歲的長者為對象，研究對象都沒有罹患糖尿病、也非糖尿病前期，測試結果發現，血糖濃度較低的受試者，記憶測驗成績較高，至於血糖濃度高的受試者，在聽到15個單字後才過半小時，就想不起來。 3、抽菸、酗酒：抽菸和酗酒都會破壞心血管的健康，而心血管的健康與腦細胞的健康密不可分，健康的血管會輸送足夠的血氧到腦部，讓腦細胞變得較為活躍，記憶力也會變好。老菸槍和長期酗酒的人，動脈血管容易硬化，容易成為健忘一族。如果只是偶爾小酌，則不會影響健康。抽菸也被證實是阿茲海默症（失智症的一種）的危險因子，相對風險上升近2倍。 4、三高和肥胖：中年人血壓收縮壓>160mmHg且未治療者，發生阿茲海默症的風險為血壓正常者的5倍。控制高血壓可以降低發生阿茲海默症的風險；另有研究顯示，中年時期肥胖者（BMI＞ 30），其阿茲海默症發生的相對風險上升3倍，過重者（BMI介於25、30之間）則升高2倍。容易健忘的人雖然不一定是阿茲海默症，但有三高或肥胖等新陳代謝疾病的患者，因為心血管健康的問題，也會連帶影響記憶。 5、飲食不均衡：腦細胞跟身體所有的細胞一樣，都需要均衡飲食，才能保持或是提高健康程度。如果長期偏食，或太偏重攝取高油、高鹽、高糖的不健康飲食，將會傷害腦細胞的健康，使記憶力衰退；另有研究發現，若維生素B12攝取不足，也容易出現記憶力欠佳的症狀。 6、憂鬱或不喜歡社交：研究顯示，曾罹患憂鬱症者發生阿茲海默症的風險增加，其相對風險值約為無憂鬱病史者的2倍。憂鬱症患者或不喜歡社交生活的人，因為與外界的溝通聯繫減少，腦部的刺激不足，可能產生健忘的情形。 7、缺乏運動：運動是腦部各區域的協調表現，運動時腦細胞需要充足的氧氣，幫助精密的組織、迴路運作更加順暢。 8、經常心猿意馬：現代人的事情太多，經常分心，也會影響腦力。例如學生上課時一邊聽課、一隻耳朵掛著耳機聽音樂、手還忙著滑手機或平板電腦，這樣聽得進去老師說什麼嗎？同樣的，也有上班族一心多用，邊開會邊上臉書，如此當然對上司交待的事情忘得一乾二淨，影響工作表現。 9、更年期：有研究發現，女性更年期的症狀，容易導致記憶力不佳，尤其是熱潮紅的症狀越嚴重，身體不適，就會影響記憶力。 10、壓力大：壓力會使心情煩躁、影響專注力，同時會讓身體的內分泌及自律神經失調，讓腦部變得更加疲累、忘東忘西。 延伸閱讀： 常忘東忘西、記性差？ 可能是大腦缺少這7種營養素 一轉身就忘了剛才要做什麼？ 5情況都會讓記憶力衰退

臺南市長黃偉哲有感於創世基金會長期以來對植物人朋友們默默地付出，特別捐贈看護墊與成人紙尿褲共120箱給創世基金會-臺南院，並呼籲社會各界齊來重視植物人「無聲」的需求及其家庭對長期照顧的物資與經濟負擔的問題。黃偉哲市長表示，植物人雖然看似無意識反應，他們能呼吸有心跳，家屬們也期待有甦醒的一天，但是在照顧上體力及經濟負擔對家庭帶來極大壓力，特別是照顧的耗材及物資上都有龐大的需求，此次希望捐贈看護墊與成人紙尿褲能拋磚引玉，讓社會大眾與企業一同投入關心植物人照顧。黃市長也提到，社會局在去年底設置臺南市公益平臺，目的是希望透過公益平臺資訊E化，幫助全市社褔資源整合，讓物資能送到真正需要的人手中，避免資源過度集中或資源分配不均，民眾如果有捐贈物資的需求，都可以跟市府社會局聯繫。社會局指出，依據創世基金會統計，對於在家自行照護植物人的家庭，每月需花費2到3萬元的醫療與照顧費用，沉重經濟的支出，極可能成為拖垮植物人家庭的最後稻草，對於原本經濟不寬裕的弱勢家庭而言，這些照顧費用更是難以支付，此次，在黃市長率先做公益下，也希望社會各界對於植物人家庭踴躍捐輸，友善的物資與經濟協助都能協助辛苦的家屬邁向漫漫的照顧之路。(中廣記者陳婉玲)

預計在除夕夜（1月23日）於全球同步上架的Netflix華語自製影集《彼岸之嫁》，結合台灣與馬來西亞兩地的資源，打造出橫跨人、鬼、神的曲折劇情，翻轉大眾對於冥婚的想像。正式預告揭露了女主角為何心甘情願嫁到地府，又如何在地府當中查案、伸張冤情。 發生在19世紀末的馬六甲，為了拯救父親，麗蘭答應了鬼新郎天青的求婚，嫁到了地府。但天青的死因不單純，卻無人替他伸張冤情。於是麗蘭要在有限的期間內，在地府收集可能線索，找出究竟是誰謀害了天青，否則就永遠待在這裡回不去了。但在追查疑兇的過程，又意外碰上了正在修行、擁有法力的二郎，形成了人、鬼、神的三方拉鋸戰。全劇除了黃姵嘉、吳慷仁以外，還找來大家熟悉的主持人Janet，扮演女主角麗蘭的母親。雖然戲外她與飾演麗蘭的黃姵嘉相差不到10歲，一開始也懷疑Janet是否適合，但她的表現卻超乎預期。對此Janet歸功於自己的兒子Egan，因為當時她必須把小孩留在美國，飛到馬來西亞拍戲，完全能夠體會戲中人跟女兒陰陽兩地分隔的思念，就把黃姵嘉想像成Egan。在拍攝母女久別重逢的戲碼時，Janet流露出的情緒都是身為人母的種種想念。至於被全劇演員所公認，「很有靈性」「上戲很認真、下戲就放鬆」的紀培慧，扮演大家閨秀伊莎貝爾，跟林路迪扮演的天白大談戀愛。本身個性較為男性的紀培慧，靠著耳環跟束腹，讓自己化身19世紀末、人在南洋的女性，她笑稱這兩樣是自己拍戲的法寶。更多鏡週刊報導《彼岸之嫁》下到地獄拍冥婚？ 早餐就辣到吳慷仁投降《瘋狂亞洲富豪》打麻將場景 又變《彼岸之嫁》林家豪宅吳慷仁愛改台詞遭人嫌 《彼岸之嫁》導演首度回應更多新聞報導王瞳對決最強正宮 攻防100分鐘全體閉嘴天心嫁韓國尪3年為何不生？背後苦衷曝光林心如甜為女兒慶生 洩露「與婚姻狀態」童星命運大不同 小彬彬負債800萬求復出台版AKB48登紅白 後台驚喜巧遇周子瑜今日娛樂推薦影音